Din nya favoritpodd om löpning för ALLA som älskar att springa. Maratonpodden blir Spring med Petra & CO och programledare är Malin Ewerlöf, Erik Desmeules, Rune Larsson och Petra Månström. Var beredd på roliga och inspirerande samtal och gäster. Nya avsnitt varannan vecka. 
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/maratonpodden">https://plus.acast.com/s/maratonpodden</a>.

<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

#20: Traillöpning för dödliga – träningen, utrustningen och godis-tricket!

Drömmer du om att lämna asfalten, men är livrädd för vurpor och backar som aldrig tar slut? Eller är du kanske redan en frälst trailöpare? I det här avsnittet gästas vi av Elisabeth Hansson&nbsp;från Trailrunning Sweden och 21-åriga trailfantasten&nbsp;Tilde Josefsson. Tillsammans delar de med sig av: <ul><li>Hur du kommer igång utan att stuka varken foten eller självförtroendet</li><li>Varför tid, puls och prestation plötsligt känns rätt oviktigt</li><li>Skotips, utrustning och den underskattade lösgodisstrategin</li><li>Energi före, under och efter lopp – utan tapetklister i sportdrycken</li><li>Mentala hacks för att orka hela vägen</li></ul> Det här är avsnittet för dig som vill hitta tillbaka till rörelseglädjen med blicken i horisonten istället för på klockan. Tack för att du lyssnar! <a href="https://trailrunningsweden.se/trails-of-swe/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mer om de olika loppen vi pratar om i avsnittet, träningstips med mera.</a> Följ Spring med Petra & CO i sociala medier: Instagram:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/springmedpetra" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/springmedpetra</a> Facebook:&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/springmedpetra" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/springmedpetra</a> Följ Petra: Instagram:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/maratonpetra" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/maratonpetra</a> Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/maratonpodden">https://plus.acast.com/s/maratonpodden</a>.

<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Madir Media AB

Petra Månström

Din bästa löparkompis!

Spring med Petra & CO

Välkommen till Spring med Petra & CO+ Här hittar du den reklamfria versionen av podden. 

Välkommen till Maratonpodden+ Den här medlemsnivån ger dig tillgång till samtliga avsnitt av Maratonpodden, fria från reklam samt sponsorinslag inspelade efter mars 2021 (tidigare sponsorinslag låg alltid sist i avsnittet och fanns i endast ett avsnitt, ej alla som nu). Det här paketet kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan såklart avsluta din prenumeration när du vill.